Sâo movimentos de extensão, flexão, torção e invertida com acessórios que ajudam o aluno a relaxar com o mínimo esforço, aquietando ossos e múscolos. A prática reduz o estresse trazendo uma sensação de segurança, conforto e equilíbrio corpo/mente.
Workshop com Miila Derzett - Yoga restaurativa (Método Relax and Renew)
Sâo movimentos de extensão, flexão, torção e invertida com acessórios que ajudam o aluno a relaxar com o mínimo esforço, aquietando ossos e múscolos. A prática reduz o estresse trazendo uma sensação de segurança, conforto e equilíbrio corpo/mente.
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2 comentários:
Obrigada por compartilhar. O teu blog está lindo, adoro as fotos. Elas trazem o essencial para entender teu trabalho. Parabéns Flor!
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