O yoga é uma prática milenar que tem na sua história, muitas escolas, mestres, abordagens, diversos caminhos e práticas.

A palavra yoga significa união, canga, conexão. O sentido mais usado é religar o ser humano a sua essência.

A prática regular de yoga aumenta a nossa energia, melhora nosso humor, equilíbra o sistema nervoso e endocrino.