Kuruntha Yoga e Ayurveda

Retiro Espiritual - Templo Amrita - Araruama (março 2011)

2011-03-10T15:01:00.000-08:00

Meditação Ativa

Workshop com Miila Derzett - Yoga restaurativa (Método Relax and Renew)

2010-11-05T17:33:00.000-07:00

Sâo movimentos de extensão, flexão, torção e invertida com acessórios que ajudam o aluno a relaxar com o mínimo esforço, aquietando ossos e múscolos. A prática reduz o estresse trazendo uma sensação de segurança, conforto e equilíbrio corpo/mente.

2010-11-05T17:05:00.000-07:00

Prática de yoga no aterro do Flamengo

2010-02-20T13:11:00.000-08:00

Dezembro de 2009

Vivência: Yoga & Ayurveda

2010-02-20T13:02:00.000-08:00

Ayurveda, ciência mais antiga da humanidade que propõe o equilíbrio do corpo e da mente através da mudança de hábitos alimentares e da prática de yoga e meditação.

Fazenda da Prata - Barra do Sana - RJ

14 a 16 de Agosto de 2009
Instrutores: Antonieta Flores, Ariane Pimentel e Marcos Leite

2009-06-06T15:20:00.000-07:00

Cultive o silêncio.Sinta o alinhamento, o equilíbrio.

2009-06-06T15:05:00.000-07:00

Favorece o sangue arterial ao cérebro, rejuvenece as glândulas, acalma e estimula.

2009-06-06T14:55:00.000-07:00

Produz vitalidade e leveza.

2009-06-06T14:28:00.000-07:00

Abre o peito e alonga a parte superior da coluna.Postura de entrega, restaurativa.

Quando desaceleramos o corpo aquietamos a mente, diminui a ansiedade.

2009-01-18T11:26:00.000-08:00

Atualmente, há cada vez mais pesquisas na área da saúde que indicam que o Yoga tem um efeito significativo na redução do estresse. De fato, estamos vivendo numa sociedade de soluções rápidas, refeições apressadas e poucos momentos de intimidade familiar. Corremos mais e trabalhamos muito para cuidar dos que nos cercam e para conseguir riscar cada tarefa da nossa lista de atividades diárias. O “viver sob pressão” que esse tipo de rotina exige, nos leva muitas vezes não só ao estresse, mas a uma sensação de vazio e insatisfação . É cada vez mais comum, também, a falta de contato com o próprio corpo, no sentido cinestésico principalmente, e o cuidado que dedicamos a ele quase sempre se restringe à atenção diária ligada a estética e a higiene.
Nesse contexto, não é de se espantar que o Yoga, tradição milenar surgida há cerca de 5000 anos na Índia, esteja sendo “redescoberta” agora, quando é mais do que comprovado o seu benefício à saúde física e psíquica. Contudo, o Yoga é muitas vezes visto pelas pessoas como uma ginástica que promove o alongamento e o embelezamento do corpo e um certo “bem estar”. Essa visão não deixa de ser uma verdade, de fato, são alguns dos efeitos da prática regular de Yoga.
Na tradição filosófica do Yoga não existe a separação mente/corpo tão clara e necessária como o ocidental a vê. Assim sendo, também não é uma prática corporal que afeta ou interfere na mente, mas antes disso uma experiência do ser integral que se fundamenta numa prática de auto-conhecimento.
Nenhum movimento corporal em Yoga é realizado de forma mecânica, repetitiva. A consciência, o sentir, está sempre presente, a atitude mental é fundamental em cada movimento. Com a prática regular dos Asanas (posturas), Pranayamas (respirações), Kriyas (limpezas) e Meditações, o praticante vai percebendo que o trabalho é mais do que puramente corporal, mas na verdade vai se dando também uma expansão da própria consciência, que objetivamente se manifesta como uma maior tranqüilidade, estabilidade e equilíbrio emocional.

Fotos de Nova Gokula

2008-09-07T08:10:00.000-07:00

Formatura do Curso Hatha Yoga, sob a visão da Ayurveda. Com o Professor Keli

2008-08-26T11:28:00.000-07:00

O yoga é uma prática milenar que tem na sua história, muitas escolas, mestres, abordagens, diversos caminhos e práticas.

A palavra yoga significa união, canga, conexão. O sentido mais usado é religar o ser humano a sua essência.

A prática regular de yoga aumenta a nossa energia, melhora nosso humor, equilíbra o sistema nervoso e endocrino.